|
Все новости, достойные внимания |
Нешуточная это болезнь: лишает человека самого что ни есть ценного — способности радоваться жизни. Без которой жизнь, по сути, не имеет смысла. Это она, депрессия, есть основная причина самоубийств. Это Согласно последним прогнозам Всемирной Организации Психиатров, к 2010 году депрессии станут самыми распространенными в мире заболеваниями, приводящими к нетрудоспособности. Наказание новому веку за его жестокость и воинственность? Так или иначе, щепетильные американцы и европейцы к тому времени, наверняка, обзаведутся еще — 7 апреля 2001 года во всем мире был объявлен днем психического здоровья, — говорит главный врач центра здоровья г.Славянска Людмила Андреевна Ступко. — И это неслучайно. Сегодня в мире насчитывается более 40 млн. больных эпилепсией и 45 млн. — страдающих шизофренией. У 288 млн. человек наблюдается расстройство психики; у 340 млн. —
ВСЯ "СОЛЬ" - В УСТАНОВКАХ По словам главного врача психоневрологического диспансера г. Славянска Юрия Игоревича Некипелова, две трети нынешних больных, обращающихся в местные поликлиники с жалобами на сердце, желудок, и т.д., страдают проявлениями депрессии и нуждаются, в первую очередь, в помощи психиатра. Причины их нездоровья имеют психогенную природу: это — стрессы; это — завышенные требования к себе и окружающим; это — неправильные жизненные установки. "Сегодня резко изменилась социальная сфера жизни, — говорит Юрий Игоревич. — Раньше мы были простыми исполнителями, образно говоря, слугами судьбы, а теперь — хозяева, свободные люди. Только вот что с этой свободой делать — многие до сих пор не поймут. Многие растерялись. Что делать с невостребованными талантами — никому не нужным умом, профессионализмом? Одни перешагнули через «это ниже моего достоинства» и с тремя высшими образованиями торгуют на рынке селедкой, пекут пироги. Но чувство неудовлетворенности, досады осталось. Другие все еще ожидают, что
ОПАСНЫЙ ВОЗРАСТ В течение жизни человек переживает несколько возрастных кризисов -периодов, в которые легче всего заболеть депрессией. Первый — подростковый период, он характеризуется незрелостью психики, становлением личности, и не даром его называют «трудным возрастом». Далее следует кризис Следующий опасный этап — 40–50 лет. Его еще называют кризисом середины жизни. Он также связан с оценкой прожитых лет и также вызван несбывшимися надеждами (хотел много, сумел мало). Но этот кризис более опасен — ведь в силу возраста перспективы человека резко сужаются. И хотя говорят, будто «ничто не поздно для того, кто жив», не каждый из нас решится в 50 лет поступить в институт, бросить надоевшую работу, заново жениться, и т.д. Как говорится, после пятидесяти лет человек женат на своих привычках. Последний период подверженности депрессии — пенсионный возраст. Возрастная «осень», переходящая в зиму. Причем у современных пожилых людей к грустному осознанию того, что «все лучшее осталось позади» присоединяются печальные размышления о заработанном куске хлеба и — безысходности. О том пенсионном мизере, прожить на который совершенно невозможно. Порой не спасают даже приобретенные с годами мудрость и философское отношение к жизни. Депрессия у стариков — это и букет разнообразных болезней, и всевозможные капризы, и мысли о бренности всего сущего…
ПОД ПРИЦЕЛОМ - МУЖЧИНЫ? «Во все предыдущие годы считалось, что женщины страдают психогенными заболеваниями чаще мужчин — в силу повышенной эмоциональности, — говорит Юрий Некипелов. — Сегодня же медицинская статистика показывает обратное. И причина такого поворота — изменившаяся социальная роль мужчины, который не может Однако не стоит думать, что депрессия бьет исключительно по бедным мужикам. Иначе у сытых американцев вообще не было бы ни проблем со своею душой, ни личных специалистов по лечению этой самой души. Но дело в том, что причин впасть в депрессию масса, и толщина кошелька здесь ни при чем. Просто проблемы, выбивающие нас из душевного равновесия, у всех разные: у Но и это еще не все. Дело даже, представьте себе, не в проблеме, которая на нас обрушивается, а в нашей реакции на нее. Как заметил Юрий Некипелов, "инфаркт случается не от того, что «начальник накричал», а от того, что мы слишком эмоционально отреагировали на этот ор, приняли его «близко к сердцу».
КАК ОТВЕЧАТЬ НА УДАРЫ СУДЬБЫ? Если будет возможность, прочтите по этому поводу книгу американского психолога Барбары де Анджелис «Секреты о жизни». В продаже она есть. Понятно, что проблемы у них, американцев, совсем не те, что у нас, но «секреты»- советы Барбары действуют стопроцентно. Потому что все мы -независимо от национальности и страны проживания — обыкновенные люди, живущие по одним и тем же законам психологии. Правильно или (зачастую) неправильно относящиеся к проблемам и трудностям. «Вы сами создаете собственный рай и собственный ад, — пишет Барбара. -Сами решаете, страдать вам или радоваться, быть счастливыми или несчастными». И добавляет: «Главная ошибка, которую совершают люди, -то, что они относятся к трудностям как к своим злейшим врагам. И в результате живут в состоянии постоянного стресса. Но трудности — это наши главные учителя в жизни: они развивают нас, учат любви и состраданию, терпению и вере… Трудности — не враги, а, представьте себе, наши друзья. Друзья по несчастью, принесшие нам дары мудрости и понимания. Это подарок, а не проклятие: в них скрыты важнейшие уроки для нашей души, которые никаким другим образом получить невозможно»… Если это так, то, быть может, здесь и сокрыт феномен нашей «загадочной русской души», на долю которой приходится ох, сколько трудностей?!…. И еще несколько слов об отношении к проблемам. Прежде чем впасть в отчаяние, Юрий Некипелов советует нам вспомнить три простейших истины: 1. Мы сами отвечаем за свое психическое благополучие и никто не в состоянии его разрушить, кроме нас самих. 2. Мы сами решаем, сами выбираем, что нам делать и как поступать: радоваться или грустить, ссориться или мириться, злиться или сохранять душевное равновесие. 3. Из любой самой безвыходной ситуации всегда можно найти выход.
ИДИ К ВРАЧУ — Мы должны формировать в себе позитивное мышление, — говорит Юрий Некипелов. — То есть — развивать изначально положительное отношение к жизни. Думать, что все будет хорошо, смотреть на любую ситуацию с долей оптимизма. — Но как изменить свое отношение к проблемам? — Универсального средства нет. Подходящее же поможет подобрать врач (психиатр, психотерапевт), когда выслушает человека и поймет, в чем состоит его проблема. — Да, но нужно же еще попасть на прием к врачу, а мы
ПОЧЕМУ МЫ БОИМСЯ ПСИХИАТРОВ — Согласен. Малый процент людей, нуждающихся в помощи психиатра, действительно к нему приходят. Основная масса боится. (А ведь согласно статистическим данным, к 30 годам до 20% наших женщин и до 12% мужчин уже перенесли как минимум один депрессивный эпизод, требовавший медицинской помощи. Причем более чем у половины из них депрессия приняла затяжной характер). Корни этой проблемы лежат не только в плохой информированности. Беда в том, что нам не хватает ни общей, ни медицинской культуры, чтобы изменить свое отношение к истинно душевнобольным. Это наша социальная проблема: мы продолжаем относиться к ним, как к людям второго сорта — а ведь они ничем не хуже нас. Западная культура не позволяет себе такой дискриминации по признаку душевного здоровья. Там психически больной человек — человек особенный, требующий повышенного внимания и душевного тепла. У нас же он — отвергнутый обществом гражданин. Одним словом, «псих». В принципе, от нас и
А ЕСЛИ МЫ НЕДОРОСЛИ? Да, еще не многие из нас доросли сознанием до кабинетов психиатров и психотерапевтов. Юрий Игоревич говорит, что просто мы пока не осознали истинную ценность своего психического здоровья — от которого зависит здоровье в целом. И, конечно, «Попытаться выговориться, — советует психиатр. — Найти близкого человека и рассказать ему о своих проблемах. Если же рядом никого нет, можно „наговаривать“ свою проблему на магнитофонную ленту, или записывать на бумагу. Когда ты Но лучше все же идти к врачам — в психдиспансер. Врач не только помогает вылечить депрессию (и словом, и медикаментами), но и нацеливает человека избавиться от причин, которые привели к ней — прежних жизненных установок. И, конечно же, учит человека
ВМЕСТО ЭПИЛОГА Запишите в блокнот или приклейте на стенку: «Ничего не принимайте близко к сердцу. Немногое в свете долго бывает важным» (Ремарк) «Жизнь без испытаний не стоит того, чтобы жить». (Поверим великому Платону). «Ваше единственное несчастье в том, что вы считаете себя несчастным. Вы думаете о том, чего у вас нет, вместо того чтобы радоваться тому, что у вас есть». (Тонкий знаток человеческих душ Андре Моруа). Так попробуем быть счастливыми?
|
Необходимо быть более вдумчивыми и понимающими, когда речь пойдет о работе, учебе, профессиональных навыках. В этот период Вы больше обычного будете заняты внешностью, все станет актуальным для Вас. И Ваши усилия не будут потрачены впустую.
• Рассылка |
|
БЛИЗНЕЦЫ
|
© Сайт «sviATO.in.ua» 2005-2016 |
|